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Posso comer de forma saudável sem gastar mais?

Primeiramente, conheça a sazonalidade de frutas e hortaliças, quando esses estão em safra, os preços são mais baixos. Opte por alimentos...

O colágeno é classificado como uma proteína animal, seu destaque entre os alimentos funcionais deve-se a estudos comprovarem a eficácia...

Alimentação saudável e prática de atividade física regular são ótimos investimentos para uma melhor qualidade de vida e prevenção de...

O aporte nutricional da batata depende da forma de preparo, se a opção for batatas fritas, os valores nutricionais são muito diferentes...

São compostos que possuem vitaminas e/ou minerais isolados ou combinados, que servem para complementar a dieta diária de uma pessoa,...

Parabéns Bruna de Abreu pelos resultados da avaliação!!! 😊👏🏼 Uma jornada fitness bem sucedida deve combinar uma alimentação...

As gorduras saudáveis são classificadas como insaturadas e os alimentos que contém gorduras insaturadas são: abacate, nozes, óleos...

Uma boa alimentação precisa ser diversificada e limitada em quantidades no que se refere ao processo de emagrecimento, então optar por...

Se você estiver com deficiências nutricionais, seu organismo responde com vontades insaciáveis por doces e desânimo ao longo do dia. A...